viernes, 3 de julio de 2009

Exposiciones de los deportes y la fisiologia del que lo practica

VARIABLES PSICOLOGICAS QUE PUEDEN AFECTAR AL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

-Motivación
-Activación
-Ansiedad

1.- Los atletas poseen estados de animo mejor que las personas sin actividad fisica.
2.- Los atletas de contacto y resistencia presentan mejor capacidad al dolor que la gente normal.
3.- El nivel de activación se refiere a la intensidad y conducta durante una actividad.
4.- La psicología influye en el logro de objetivos.
5.- La actividad física experimenta un grado de satisfacción en todo el cuerpo.



LA FISIOLOGIA DEL FUTBOLISTA.
Dr. Carlos Benítez Franco

La fisiología de la medicina se ocupa del estudio de las funciones del aparato y sistemas del ser humano (sistema nervioso, cardiovascular, respiratorio, metabólico).
investiga el comportamiento del cuerpo humano en sus respuestas agudas, rápidas y en sus adaptaciones, lentas, crónicas , cuando este es sometido a altas exigencias de la actividad física.
La forma en que un organismo responde a los estímulos depende de factores genéticos y factores ambientales como la alimentación y el entrenamiento físico.

¿qué aspectos se pueden mejorar a través del entrenamiento?
Sistema fosfageno. Aquel donde se dan esfuerzos de alta intensidad y de muy corta duración tales como: carreras, saltos, remates etc.
Existe un perfil fisiológico ideal para el rendimiento del futbolista profesional. Existen capacidades intangibles que hacen a la calidad del jugador como la inteligencia táctica, la habilidad motriz especifica, la ubicación espacial, capacidad de adaptación colectiva, capacidad de anticipación, perceptiva y mentales.

Sistema glucolitico o lactacido: Esfuerzo de intensidad máxima de duración intermedia (3seg a 2 min) como carreras repetidas de ida y vuelta.
Sistema aeróbico o resistencia aeróbica: donde los esfuerzos son de moderada intensidad y de larga duración.

La fisiología del ejercicio, permite medir las prestaciones en cada uno de estos sitemas y cualidades físicas: velocidad, agilidad, fuerza, flexibilidad, capacidades coordinativas.




EL GOLF
Se origina en Escocia a principios del siglo XV. No se necesita ningun tipo de cualidad física; con la práctica se irán desarrollando.
BENEFICIOS:
-Es altamente beneficioso para la salud cardiovascular
-El promedio de frecuencia cardiaca durante el juego fue de 113 pulsaciones por minuto
CAPACIDADES FISIOLOGICAS:
-Fuerza en brazos
-Sistema cardiovascular se activa
-Rotación de la columna
PERFIL PROFESIONAL:
-Son fuente muy famosa
-Tienen bastos recursos económicos
LESIONES:
Micro traumatismos: carpo izquierdo, región lumbar, hombro, codo, rodilla y mano izquierda



BADMINTON
Es un deporte de raqueta, se enfrentan dos jugadores y se sitúan en las mitades opuestas de una cancha dividida por una red.
-Es deporte olímpico en cinco modalidades individuales, masculino y femenino.
-La cancha total de la pista es de 6.1m y en individuales 5.8m La longitud es de 13.
4m
-Las raquetas del bádminton son ligeras con un peso de entre 70 a 10 gr Compuesta de fibra de carbono
-Volantes.- Con plumas es el proyectil utilizado en bádminton. Tiene una forma cónica cubierta de cuero



HOCKEY SOBRE HIELO
Inventado en Canadá, se derivo del deporte sobre hierba
Un buen jugador debe poseer las siguientes características:
-Velocidades de vértigo
-Rap8idez de reflejos
-Concentración
-Coordinación
-Conciencia
-Juego en equipo
DURANTE EL ENTRENAMIENTO SE BUSCA:
-Trabajo grupal
-La mejora de la técnica
-Practicar jugadas para una resolución de problema
-Comunicación, ejercitación, coordinación
El entrenamiento .- Consiste en ejercicios similares a los que se hacen cuando se entrena a los jugadores de futbol.
LESIONES:
*Laceración.- herida inciso-costura
*Esguince.- lesión de un ligamento o capsula articular
*Contusión.- Traumatismo sobre un tejido que no causa lesion concomitante
*Rotura muscular.- lesión traumática que afecta al musculo
*Doms.- síndrome doloroso muscular de aparición tardía

RUGBY
Este deporte se basa en cinco aspectos:
Inteligencia y actitud mental.- se diagrama la táctica de juego, se resuelven las situaciones imprevisibles.
Fuerza y velocidad.- característica para desarrollar cada puesto con eficacia.
Actitud física.- el desarrollo muscular, junto con el entrenamiento producen el rendimiento físico.
Preparación física.- se prepara al musculo para poder soportar las diferentes exigencias que se producen durante el partido.



HALTEROFILIA
Se desarrolla en Europa durante el siglo XIX. Forma parte de los juegos de los deportes olímpicos desde Atenas. Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos.
Arrancada.- se realiza a una gran velocidad y exige un lato nivel de precisión. En menos de un segundo la barra debe haber pasado el suelo hacia arriba de la cabeza.
Dos tiempos.- levanta la barra realizando un tirón y sentadilla para colocarse bajo la misma.

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CONCLUSIONES DEL CURSO

Este curso ha sido muy enrriquecedor para nuestra formacion como futuros profesores debido a que en otras materias el deporte no es uno de los principales temas para ver y analizar, en cambio, en esta materia ha sido el eje central para cada una de las clases adquiriendo un conocimiento mas amplio de diferentes deportes asi como tambien nosotros hemos estado inovando nuevos deportes los cuales podemos llevar a la practica durante nuestra futura dosencia, asi como tambien, crear un habito en nuestros alumnos de que practiquen algun deporte en especifico y de acuerdo a lo que se muestra en nuestro blog para que elijan el mas adecuado para sus capacidades, ya que en este blog se muestra las consecuencias y beneficios que puede traer el practicar alguno de los deportes mostrados